214
Brochura
16x23 cm
0.407 kg
2ª edição
9788521200741
Sinopse
Uma significante razão da aceitação geral do público pelo Esporte (ainda que só como torcedor!) é o sentimento intrínseco desenvolvido pela observação de habilidades motoras de alta qualidade, realização artística que se compara à performance de alto nível no teatro ou na música. A participação no Esporte como uma forma de arte, direta ou indiretamente, continuará a crescer em todo o mundo, por causa do seu significado cultural. O mesmo é sentido em relação ao nosso país, onde, a cada acontecimento esportivo, há maior divulgação e envolvimento das pessoas. Com isso, aumenta a exigência de melhor preparação profissional daqueles envolvidos diretamente no processo esportivo.
Esta 2º edição, revista e ampliada, é dedicada aos alunos de graduação de Esporte ou de Educação Física, bem como aos atletas, treinadores, preparadores físicos, fisioterapeutas e médicos do esporte, com a finalidade de dar um entendimento básico do Treinamento Esportivo, seus conceitos, fundamentos, princípios e métodos.
Valdir J. Barbanti
Professor Titular da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo; PhD em Educação Física pela Universidade de Iowa, USA
Saiba maisSumário
1 - TREINAMENTO - Conceitos, objetivos e características
Características do treinamento
Treinamento generalizado e treinamento específico
2 - COMPONENTES DO TREINAMENTO
Preparação física
Preparação técnica
Preparação tática
Preparação intelectual
3 - A LÓGICA DO TREINAMENTO
Volume e intensidade
4 - O PLANEJAMENTO DO TREINAMENTO
Caderno de treinos
5 - MÉTODOS BÁSICOS DE TREINAMENTO
Método de duração
Aplicação do método de duração a iniciantes
Trabalho intervalado
6 - ETAPAS DA PREPARAÇÃO ESPORTIVA
Etapas da preparação básica
Etapa de preparação específica
Etapa de preparação de altos rendimentos
7 - A PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO
Histórico
Conceito
Objetivos da periodização
Periodização simples e dupla
Macrociclo
Microciclo
Detalhes do livro
- Tipo: Livro Impresso
- ISBN: 9788521200741
- Acabamento: Brochura
- Total de Páginas: 214 páginas
- Ano da Edição: 1997
- Peso: 0.407 kg
